Selbstverteidigung für Frauen und Männer
in Buchloe, Kaufbeuren und Landsberg am Lech
Wir machen Sie fitter, selbstsicherer und stärker!
Sie möchten doch auch nur das Beste für sich!?
Angriffe und Übergriffe auf Erwachsene nehmen immer mehr zu und werden auch immer vielfältiger: Belästigungen, Beleidigungen, Mobbing, Raub, tätliche Angriffe wie Körperverletzungen und Vergewaltigung!
Schützen Sie sich jetzt!
Bereits im Vorfeld können Sie durch ein sicheres und selbstbewusstes Auftreten Konflikte vermeiden. Deshalb sollten Sie nicht von vornherein die Opferrolle übernehmen. Denn Täter suchen Opfer und keine Gegner!
Wenn jedoch die Bedrohung nicht abzuwenden ist und in einen tätlichen Angriff übergeht, sind Schnelligkeit, Reaktionsvermögen, Reflexe, Schlagkraft und Kombinationsvermögen, aber auch Durchsetzungsvermögen, Willensstärke und anatomische Kenntnisse gefragt.
In unserem Selbstverteidigungsunterricht werden all diese Fähigkeiten trainiert!
Das Esdo wurde konsequent daraufhin entwickelt, im Ernstfall gegen körperlich erheblich stärkere Gegner bestehen zu können.
Damit gehört das Esdo zu den Selbstverteidigungssportarten, die besonders auch für Frauen geeignet sind!
Handeln Sie jetzt und melden Sie sich noch heute zum Selbstverteidigungsunterricht in der ESDO Selbstverteidigungsschule Kratzer an!
Unser Selbstverteidigungsunterricht für Erwachsene beinhaltet:
Selbstbehauptung & Selbstverteidigung
Bei uns lernen Sie, sich mental und körperlich zu behaupten und wie Sie sich im Notfall effektiv verteidigen können.
Wir stärken Ihr Selbstbewusstsein und unterrichten ganzheitliche, realistische und effektive Selbstverteidigung für Erwachsene.
Im Esdo werden die wirksamsten Techniken sämtlicher Reichweitenbereiche zusammengefasst, durch eine moderne Unterrichtsdidaktik ist Esdo zudem leicht und schnell erlernbar.
Erfahren Sie hier mehr über unsere Selbstverteidigungssportart.
Gewaltprävention
Wir sensibilisieren Sie, damit Sie lernen Gefahrensituationen richtig einzuschätzen und gefährliche Situationen zu vermeiden.
Auch schulen und trainieren wir das richtige Verhalten in Konfliktsituationen und wie Sie diese deeskalieren.
Sportliche Aktivität
Wir steigern Ihr Körperbewusstsein, die Gelenkigkeit, Ausdauer, Motorik und Koordination, verbessern Ihre Schnelligkeit, Reflexe, Reaktionsvermögen, erhöhen Ihre Schlagkraft und halten Sie durch Bewegung fit.
Bei uns trainieren Sie in einer freundlichen und angenehmen Atmosphäre.
Das sagen unserer Schüler über uns:
(Auszug Google)
★★★★★
"Die Selbstverteidigungsschule Kratzer ist eine große Bereicherung für alle, die Körper und Geist trainieren wollen und dabei Spaß haben möchten. Hier lernt man in Notsituationen sich und andere effektiv zu verteidigen... Mit viel Freude und liebevoller Disziplin, wird hier innere Stärke und Selbstverteidigung gelehrt. Absolut empfehlenswert!!!"
Thomas K.
★★★★★
"Christopher Kratzer ist ein überaus kompetenter, sehr menschlicher und wahnsinnig engagierter Trainer. Er versteht es mit seiner tollen Art sowohl Kinder wie auch Erwachsene für den ESDO Sport zu begeistern. Wir können die ESDO Schule von Christopher bestens weiterempfehlen. Wir geben dicke fünf Sterne für Ihn und seine Schule."
Andreas E.
★★★★★
"Der Trainer Christopher Kratzer zeichnet sich durch seine langjährige Erfahrung aus. Er geht individuell auf alle seine Schüler ein. Das Training ist sehr abwechslungsreich gestaltet und bringt viel Spaß!"
Susanna D.
★★★★★
"Christopher und Sandra sind als Selbstverteidigungstrainer auch für Späteinsteiger geeignet. Ich fühle mich auch als derzeit ältester Schüler bestens aufgehoben. Im Training wird jederzeit auf den Leistungsstand der Schüler eingegangen. Ich kann nur positives Feedback geben und die Selbstverteidigungsschule Kratzer bestens weiterempfehlen!"
Karlheinz S.
Weitere Vorteile für Sie in unserem Unterricht:
Qualifizierte, lizenzierte und vor allem erfahrene Selbstverteidigungstrainer
- regelmäße Trainerfort- und Weiterbildungen
- jahrzehntelange Erfahrung
- mehrfache internationale Titel (u.a. Deutsche Meister, Europameister)
Feste Selbstverteidigungsunterrichtsklassen
- neue Freundschaften
- feste Trainingspartner
- wir kennen die Namen und den Leistungsstand aller Schüler
Fester Lehrplan über die gesamte Ausbildung unserer Schüler
- Sicherstellung, dass jeder alle Techniken und Fähigkeiten erlernt
- rotierende Wochenthemen für Technikschwerpunkte und abwechslungsreiches Training
Aufteilung von Einsteigern und Fortgeschrittenen
- unterschiedliche Unterrichtsklassen je nach Fortschritt / Leistungsstand
- homogene Gruppengrößen bringen jeden individuell stets voran
Regelmäßige Einstufung (durch neutrale, externe lizenzierte Prüfer) unserer Schüler
- jeder wird seinem Level entsprechend unterrichtet
- stetige Motivation durch neue Graduierungen
Melden Sie sich gleich zu Ihrem gratis Probetermin an!
© ESDO Selbstverteidigungsschule Kratzer 2016-2023